Attacchi di Panico

Terapia Attacchi di Panico

Soffri di attacchi di panico a Torino? Esiste una soluzione


Gli attacchi di panico sono tra i problemi psicologici maggiormente diffusi e in aumento negli anni. Si conta che in Italia, oltre 10 milioni di persone abbiano sperimentato almeno una volta nella vita un episodio di panico.

In questa pagina scopriremo meglio cos'è e come si manifesta un episodio di panico e vedremo come la psicologia - in particolare la terapia cognitivo comportamentale - può essere di grande aiuto per la risoluzione di questi attacchi di ansia e panico.

Come funziona l'attacco di panico?

Innanzitutto, come funziona l'attacco di panico? In tutte le persone che soffrono di questi episodi sono gli stessi i sintomi dell'attacco di panico:

  • soffocamento
  • vertigini
  • sudorazione
  • spasmi muscolari
  • tremore
  • tachicardia

Le crisi di panico colgono l'individuo come "un fulmine a ciel sereno" cioè in momenti imprevedibili, spesso durante le normali attività. Gli attacchi di panico durano pochi minuti che però possono sembrare eterni per l'angoscia che procurano.

Generalmente chi è soggetto a episodi di attacchi di panico sperimenta l'insorgere di pensieri catastrofici quali:

  • La sensazione di stare per morire
  • Il timore di non riuscire a chiedere aiuto
  • La sensazione di impazzire
  • La paura di avere un infarto

La paura che si ripresenti e conseguenze degli attacchi di panico

Il disturbo da attacchi di panico è generato dalla paura che gli attacchi possano ripetersi nel tempo e si caratterizza per la messa in pratica, da parte dell'individuo, di strategie di evitamento come ad esempio:

  • Evitare luoghi affollati e/o isolati
  • Evitare di svolgere attivit√† fisica
  • Evitare di mangiare
  • Evitare di stare da soli
  • Evitare di vedere film da soli (timore di impressionarsi per la presenza di scene violente)¬†

A chi si rivolge la terapia contro gli Episodi di Panico

Hai rivisto alcuni o molti dei sintomi dell'attacco di panico spiegati fin qui? Il trattamento si rivolge a tutti coloro i quali soffrono di questi episodi di Attacchi di panico a Torino e provincia e/o fobie specifiche caratterizzate da forti vissuti di ansia e angoscia.

Trattamento Attacchi di Panico Torino: Come Funziona?

La¬†Terapia Cognitivo Comportamentale¬†(TCC) √® ad oggi¬†lo strumento pi√Ļ efficace¬†nella cura degli attacchi di panico. Le linee guida internazionali fornite dall'American Psychology Association¬†riportano come trattamento d'elezione proprio la TCC.

Il trattamento contro gli attacchi di panico a Torino è suddiviso in tre moduli:

1 - Valutazione

Primo incontro - Valutazione Anamnestica

Assieme cercheremo di ricostruire come si è manifestato il primo attacco, quali sono stati i pensieri che si sono attivati e quale è stato il comportamento attivato di conseguenza.

Secondo incontro - Valutazione Psicofisiologica

Attraverso il BIO FEEDBACK viene registrato lo stato di attivazione fisiologica del paziente in condizione di riposo e in una condizione di stimolazione cognitiva.

Questo ci dà una misura oggettiva dello stato di attivazione del paziente e ci permettere di scandire il trattamento in maniera graduale e non invasiva.

Terzo incontro - Valutazione Comportamentale

Proviamo ad esporci insieme al paziente a situazioni o contesti che vengono percepite come potenzialmente pericolose o sollecitatrici degli attacchi.

In questo stadio verifichiamo l'effettiva capacità di affrontare le situazioni temute.

2 - Fase di equipaggiamento

In questa fase il paziente viene messo a conoscenza delle principali tecniche utili a fronteggiare il disturbo. Vengono insegnate le seguenti tecniche

  • rilassamento corporeo e respirazione diafframatica
  • tecniche cognitive di gestione dei pensieri
  • esposizione enterocettiva

3 - Fase di trattamento e monitoraggio dei risultati

Al paziente viene presentato il programma che dovrà seguire per liberarsi definitivamente dalla paura degli attacchi di panico. Un programma pratico ed efficace in cui il paziente potrà monitorare i suoi miglioramenti giorno per giorno, riconquistando la totale libertà di vivere la sua vita serenamente, senza preoccupazioni.

Cosa possiamo fare insieme per risolvere i tuoi attacchi di panico?

Esistono tue modalità di terapia contro gli attacchi di panico che potremo svolgere assieme nel mio studio di Torino e Chieri

Terapia Standard

Questa modalità è indicata per chi soffre di episodi di attacchi di panico di media intensità.

Incontri settimanali di 60 minuti fino ad estinzione del disturbo.

Terapia Intensiva

Questa terapia √® consigliata a tutte le persone che si trovano in condizioni di grave disagio ai cui gli attacchi di panico hanno compromesso la propria quotidianit√† e che hanno urgenza di risolvere il problema in tempi pi√Ļ brevi.

Quando consiglio la terapia intensiva:

  • Difficolt√†/incapacit√† nel riprendere a lavorare
  • Difficolt√†/incapacit√† ad uscire di casa
  • Difficolt√†/incapacit√† nel svolgere un'attivit√† importante per il proprio piano di vita.¬†

La Terapia Intensiva consiste in:

  • Un unico colloquio di valutazione (180 min)
  • Settimana di equipaggiamento. 3 colloqui da 1h nella stessa settimana
  • Trattamento/monitoraggio. 2 colloqui a settimana per un massimo di 3 settimane

Risolviamo insieme i tuoi attacchi di panico

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Studio Psicologo Torino